うみです
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~Atelier La mer~{アトリエ∮ラ・メール}  ビーズアクセサリー
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『知らなかったよ、こんな所に。。居たなんて』
 DSC_0209.jpg



  丁度11時50分~12時半までの40分というお昼時間に重なっている
  『ボディメイクヨガ』のスタジオレッスン♪(行くしかない~三 (/ ^^)/)

   トレーナーさんがこれまたエキゾチック美人さんで
   ご一緒させていただけるだけでテンションも上がります☆

   でも「知らなかった」・・・

   ベリーダンスも、ヨガも動きが独特で、普段使わないパーツを動かすんですけど。。

   普段使っていないと最初の内、自分の意思で動かせないパーツが一杯って事に
   (要するに使ってないから退化(汗)

    勿論、コレは意識してエクササイズする事で動かせるようにはなってくるんだけど♪
   自分の身体なのに、自分の思う通りに動かないマッスルの多さに最初は愕然。。。

   でも、ゆ~~っくり少しでも時間を作って動かしていくと
   ちゃんと「覚醒」するんですよ☆彡

   良かった、ちゃんと「ココ」に居たのね~って♪(内心凄くホットしてます(笑)

  
  でも、心も身体も一緒で
   ちゃんと意識しないところを意識して気付いてあげるってとっても大事

   丁度意識してないときに「ほらほら」って
   後ろから肩を「ぽんっ」って叩かれて
   そうだった、そうだったって気付くような、
   そんな感じです。

   意識してないと眠っている部分がこんなに沢山有るのね、って
   エクササイズを通して最近気がつくことが多いです。
   きっと心もそうなんだろうな~

    ハートのマッスルも身体と同じように意識して目覚めさせてあげよう、
    改めて感じたある日の昼下がりでしたo(^-^)o

  そ、そして。。その後の
  DSC_0205.jpg
 。。が

 格別に美味しいことも

 改めて気付かされました(o^-')b

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今回の直木賞作家、ベリーダンス踊るんですってね。
びっくり。
村ポチしときます。
【2014/01/17 16:50】 URL | hiikosan #- [ 編集]


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