うみです
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THE 『キャタピラ一族』ー☆
P1050161.jpg



冬野菜を沢山頂きました。

 雪の下で育まれた自然の甘み、歯ごたえ
 
  春への通過点である、この極寒の東北では
 自然からのささやかなご褒美のように感じます。

  ご褒美のお野菜たっぷり使って『八宝菜』に変身♪

  我が家は先祖代々野菜好き
 「THE キャタピラー 一族~(腹ペコ青虫(絵本)知ってます?」

 野菜好きに、冬野菜の魅力も加わって食が進む進む。。(〃∇〃)

 そして、家族に大好評のP1050157_20140111130710c22.jpg
   魚介のトマトパスタも奮発して作っちゃいました☆


  ニンニクをオリーブオイルで炒め、ソースを煮込むときに
 魚介と相性のよい「白ワイン」をちょっとプラスαするのが
 我が家流です♪

  トマトの赤は、この時期雲に隠れて中々お目にかかれない
 お日様のビタミンカラー、元気もらえますo(^-^)o

  甘美なご褒美の後は。。。

  DSC_0204.jpg


   アウトプットです(;´▽`A``
 ウォーキングマシーンをしばらく。。この後

 年末年始の生活で、昨日まで怖くて乗れないヘルスメーターに
 
 ウミデスにとってはヘルスメーターに乗っているというより
 「地雷」の上に載っている心境でした(><;)

   やっぱ、増えてる。。。

 これ、多分ベリーダンスでインナーマッスル増えてるから
 マッスルの重みだよね?

 「にゃんこ」に向かって聞いて見ても
  当然無反応です。(笑

 インプットのし過ぎに気をつけようと思います(*v.v)。


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