うみです
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~Atelier La mer~{アトリエ∮ラ・メール}  ビーズアクセサリー
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肉体の「先祖ガエリ」(^^ゞ
DSC_0039_20130124181640.jpg
 



    年末年始と慌しさから、

 気がつけば2ヶ月ほど御無沙汰していた「フィットネス~」に行ってまいりました(^^ゞ

 もうすっかり筋肉は脂肪への「先祖ガエリ」(あああああ~~~

 筋トレにチャンと付いていけるかな~

  不安なままドアをくぐると、久しぶりでも明るく迎えてくれた
 トレーナーさんの笑顔にちょっと救われちゃいました(^^ゞ

 トレーニングプログラムも無理の無い範囲でゆっくりとこなし

  でもやっぱり疲れやすくなってるな~

  エアロバイク前はコレぐらい軽くやってたのに。

 2ヶ月のブランクを真摯に受け止めながら

  でも無理することなくマイペースに再出発していきます(#^.^#)

 多分今日は筋肉痛のお土産付き〔笑

  お風呂でお友達から頂いたアロマフレグランスでリラックスしながら

 揉み解すとしますか~☆彡

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 気持ちよく運動して・・・ちょっと疲れた体に 素敵なバスタイム❤

しあわせだ~(*^_^*)  たくさんの新しいお勉強もフィットネスもがんばりすぎないよう

にマイペースで楽しんでね。
【2013/01/25 08:32】 URL | みゅう #8asgc.lk [ 編集]

みゅうさんへ♪
みゅうさんありがとう~
そうだね!いつも助走で張り切りすぎて
疲れちゃうほうだから
なるべくコンスタントに
進めて行きたいです~(#^.^#)

それにしても体が衰えるのは早い。。〔汗
【2013/01/25 19:42】 URL | うみです #- [ 編集]


ごめんなさい。
最近、帰り着いたら、眠くて。
0時過ぎには、ベッドで寝てます。
村ポチしときます。
【2013/01/25 22:56】 URL | hiikosan #- [ 編集]


散歩に出ていないので、
ネタが枯渇中です。
村ポチしときます。
【2013/01/26 23:39】 URL | hiikosan #- [ 編集]


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