うみです
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  • ふとしたことからであった、ビーズアクセサリーに夢中になり日々戯れています。
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~Atelier La mer~{アトリエ∮ラ・メール}  ビーズアクセサリー
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フィットネス通信簿1ヵ月後
 

 金曜日ドキドキしながらですが

 測定器で体の様子を計ってみました♪


  一ヶ月ブリ、、ドキドキと、何か怖いな~っと思いつつも

 「ちらっ、ちら~~(^^ゞ」覗き込む


   体重はほとんど変化はありませんでした


  タダ体脂肪はマイナス0.3パーセント(これってどんな数字なのかな?イイのかな?
                       今一なのかな?)

  そして、上半身を鍛えるプログラミングだったのですが

   上半身の筋肉量がアップしていました(#^.^#)


  パーソナルトレーナーの先生曰く

  「一ヶ月としてはマズマズ」ですね(コレって良いと受け止めていいのかな?(^^ゞ)


   来月は徐々に他のパーツを鍛えて全体的に均整の取れた

  体力アップが目標なので新たに目標を掲げて頑張ろうと


   まだ1ヶ月なので自分の中では3ヵ月後ぐらいに感覚で感じられる
成果を出せるように頑張って行きたいです。


  でも運動オンチなこの私でも

 「汗をかくって気持ちイイな~」って久しぶりに感じています。

  体も喜んでいる感じがするし(#^.^#)

 よ~~しまた頑張ろう!!


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