こちらは大雪、
家の中でも節電の為
ジャンパー着たまま日中は生活しています。
東北も計画停電が始まります

　寒さ対策をしっかり準備して（と言ってもスキーウェアですが(;^_^A）
事態を受け入れて落ち着いて生活していきたいです。


　引き続き「節電レシピ」「惣菜編」

炊飯器の真ん中に「湯のみに生卵２個、お湯７分目ぐらいまで入れたもの」

　ジャガイモを皮をむき一口大に切ったものをアルミホイルに包んで

炊飯のスウィッチON！です

　一つの熱量で、ゆで卵、ジャガイモは塩コショウで粉吹き芋の２品が出来上がります。

これだけでも食卓に品数は増えますし
節電にもつながります。

　「アレンジ編」

湯のみに醒めたご飯茶わん３分の１、お湯８分目を入れて
一緒に炊飯すれば「おかゆ」もできます、

体調を崩したり
消化のよいものがほしいとき、「お粥は煮込む時間が長いので」助かります。

　上記のレシピ
野菜はジャガイモでなくても温野菜調理できます。
栄養も逃げず身体にもイイですよ、

　ニンジンならば「胡麻和え」とカボチャなら温野菜にしたものにマヨネーズでサラダに。

人間に与えられた「知恵」こんな時こそみんなで
出し合って乗り越えたいですね！

「今」はこの瞬間にも「未来」に変化
そして「過去」にもなります。

前向きな気持ちで
未来に進んで行きたいですね！

またお役に立ちそうな事ありましたら
アップして参りたいです。

　目を通して頂き有難うございました。（*^_^*）